Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 115,69g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Salatgurke, Gutfried Putenbrust Natur, Avocado, Ja! Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Exotic Food Koriander Gehackt, Real Thai Reispapier, REWE Bio Räucher Tofu, Möhren, Eisbergsalat, Ostmann Chiliflocken, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Hitchcock Limette Pur 100% Direktsaft, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Avocado. Abendessen: Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, miree Rosmarin, Thymian, Möhren, Alnatura Sonnenblumenöl, Ja! Rosenkohl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alpro Natur, REWE Beste Wahl Pfirsiche Halbe Frucht. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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