Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Mittagessen: Orangen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Bahlsen Pick Up!. Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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