Es que los buenos hábitos tienen q ser un modo de vida, no un pesar. También hay q darse permitidos de vez en cuando y desbarrancar alguna vez. El cuerpo lo pide. Sobre la balanza a veces nos estancamos por un tiempo pero dsp bajas cuando menos pendiente estás.
02 Dez 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Concuerdo con el comentario de abajo.
02 Dez 21 vom Mitglied: Larixbb
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¿Qué carancho es el inbody?
02 Dez 21 vom Mitglied: sigosiendoLuisCuestas
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02 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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Vos podes agus solo tenes que confiar en vos y pedir mucha ayuda.
02 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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Deberías definir qué es lo que querés!!!
Tener buenos hábitos o adelgazar? No son lo mismo!
Tener buenos hábitos te va a llevar a tener buena salud y la larga acomodarte en el peso.
Hacer dietas, contar calorías, restringir, medir el plato....todo esto NO SON BUENOS HÁBITOS, te está comiendo el coco y cuidar la salud mental tbn es un BUEN HÁBITO!
02 Dez 21 vom Mitglied: monicakim23777
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Habria que ver a que llama buenos habitos, porque si se cansó, evidentemente no lo eran. Muchos creen que buenos habitos es comer pasto y darle 2 vueltas a la manzana caminando(y se que muchos me van a matar cuando lean esto) Y no va por ahi la cosa
02 Dez 21 vom Mitglied: Ale_Sosa
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alguien sabe si es conveniente desayunar 3hs antes de ir a entrenar y luego no comer nada ?
02 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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osea no comer nada después de desayunar y antes de entrenar, en esas 3hs.
02 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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Llevenlo con calma, está bien medir algunas cosas (ej. azúcar, grasas saturadas y sodio) para no excederse de lo normal, con el tiempo van a conocer que comer y que no, y lo más importante es hacer ejercicio, progresivamente aumentar el esfuerzo, pero sin volverse locos, ni por comer, ni por sobreentrenarse, todo a su tiempo, estar saludable del cuerpo es 50% lo otro importante es estar saludable de la cabeza, así que con calma gente.
02 Dez 21 vom Mitglied: motionfacil
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Dar dos vueltas a la manzana es un muy buen hábito Ale!!! Comer pasto o cagarse de hambre, no!!!
02 Dez 21 vom Mitglied: monicakim23777
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No estarás formando musculo y reemplazando la grasa?
Cuando visité a la nutri le comente( porque no bajé tanto como esperaba) que estaba haciendo ejercicio y me comentó que estoy haciendo bien al aumentar musculo al mismo tiempo que disminuyo grasa. La báscula a veces no demuestra lo que pasa con nuestro cuerpo. Te recomiendo que en vez de pesarte te midas, de esa forma notarás que aunque no bajes de peso estas perdiendo grasa igual.
02 Dez 21 vom Mitglied: kpopmili
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Zole te sigo amando! Te amo
03 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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Para un desquiciado/obse, seguro que sí!!!
03 Dez 21 vom Mitglied: monicakim23777
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Comer saludable la mayor parte del tiempo no es lo mismo que "hacer dieta".
03 Dez 21 vom Mitglied: monicakim23777
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hola, acordate siempre que estas haciendo las cosas bien, cuando las hagas POR Y PARA VOS<3 Recorda también que NO está mal ser gordx, tampoco comer de más, la comida fue y esta hecha para comer unu Te deseo lo mejor<3
03 Dez 21 vom Mitglied: maybeonedaybeheather
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Los gordos son todos putos y maricones tienen todos deseos de proteccion tendrían que ser más valientes.
03 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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Algún día te dará la pera para dar la cara o es más fácil y cobarde bardear desde el anonimato, "Gabriel"?
03 Dez 21 vom Mitglied: Larixbb
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Jajajaj cobarde sos vos por eso te asusta el chocolate enferma mental
03 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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No me digas que vas a llorar con el psiquiatra o con una publicación de la app boluda ?
03 Dez 21 vom Mitglied: gabriel273
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