Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 96,47g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 236,78g.
Frühstück: Kahve, Süzme Peyniri (Yağsız), Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Abendessen: Migros Muz, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Omleti. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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menduhkara3's Gewichtsverlauf
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