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1343 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Sadia Margarina Deline, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Doce de Leite, Pão Caseiro. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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@Anapsouza's Gewichtsverlauf
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