Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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37,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 33,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо (Целое), Naturetto Витамины, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Макфа Гречка Экстра, Индюшкин Филе Большое. Abendessen: Белые Росы Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Gesang - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bun_with_glass's Gewichtsverlauf
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