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1499 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Gedik Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Limon Suyu, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Kapuska. Abendessen: Kapuska, Palamut. Snacks/Sonstiges: Muşmula, Muz, Nar. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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melek556's Gewichtsverlauf
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