Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Хлебец, Яйцо, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Борщ Диетический. Abendessen: Соусе Терияки, Зеленый Чай, Хек Отварной, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кефир 2,5%, Яблоко, Изюм, Зеленый Чай, Мёд, Мрія Какао-Порошок, Мрія Желатин, Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lena.udod's Gewichtsverlauf
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