Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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98 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Abendessen: 統一 泡麵, 全聯 雞里肌肉, 西井村 滷水花生, 炒黃瓜, 拿坡里 炸雞腿排, 番茄炒蛋, 炒青菜, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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