Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 168,18g.
Abendessen: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Nick's Swedish Cookie Dough Light Ice Cream, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light, Bananas. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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