Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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82,0 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Guinness Draught Stout Beer, Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ritz Reduced Fat Crackers. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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