Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
81,6 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:
1331 kcal Fett: 37,69g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 156,30g.   Frühstück: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Banana. Abendessen: Great Value Hard Boiled Eggs, Trader Joe's Organic Sprouted Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Celery , Chicken Salad. mehr...
Verlust von 2,9 kg pro Woche



     
 

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