Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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115,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 203,02g.
Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Heidelbeeren, Exquisa High Protein Pudding Schoko, Erasco Pichelsteiner Topf. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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