Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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42 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Happy Harvest Walnüsse, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Mandeln, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Kokosraspeln, Birnen. Mittagessen: Linzer Augen, Vanillekipferl, Lambertz Nussecken. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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