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lunch lunch
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1375 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 204,71g.
Frühstück: Ramolac Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes, Hileret Stevia, Instant Coffee (Dry Powder). Mittagessen: Tregar Queso por Salut, Granix Galletitas Sandwich Crackers, crepes, Tomatoes, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: White Bread , crepes, Santa María Budín de Vainilla, Aguila Chocolate 60% Cacao, Churros, Ilolay Dulce de Leche, Plain Crepe. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
veo que quieres llegar a pesar 38 kilos.
En mi opinión no lo veo como una meta saludable, busca comer más y hacer ejercicios de fuerza y vas a ver la diferencia
16 Dez 21 vom Mitglied: EmiliaC.
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no pregunte tu opinion pero ok
16 Dez 21 vom Mitglied: bonesisdying
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17 Dez 21 vom Mitglied: liam te quiero (nicole
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que dijo tu nutricionista respecto al objetivo de esta dieta?
17 Dez 21 vom Mitglied: canobenitez
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bonesisdying's Gewichtsverlauf
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