Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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2246 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 335,58g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Yoghurt skogsbær 0.5l, Snickers 75g, Kick Lakris Sea Salt, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Kommentare
15 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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