Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Mittagessen: Banana, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Ritz Reduced Fat Crackers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large), Celery. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Clementines. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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