Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: Yayla Tavuk Göğsü, Eatlean Proteinkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Özyörem Hindi Gögsü, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding. Abendessen: Aldi Rinderhackfleisch, Dosentomaten. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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