dinho.prado's Notizen, 17 Dez 21

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103 kl off...alimentação +treino +percistência e paciência..pois o processo e demorado ,dolorido ..mas gratificante ..não fiz cirugia nem uso de medicamento ,fastsecret me ajudoube me ajuda muito a controlar meu consumo diario de calorias
@dinho.pradobjj

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2021:

1645 kcal

Fett: 62,81g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 185,37g. Frühstück: Lacta Laka Oreo (20g), Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Torrada Multigrãos. Mittagessen: Banana Nanica, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Visconti Torrada Multigrãos, Lacta Laka Oreo (20g), Perdigão Nuggets , Tang Suco de Maracujá, Alface, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Fígado de Frango, Carne de Porco. mehr...

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Kommentare

great work!!

17 Dez 21 vom Mitglied: HeBrewZ

Transformação fora de série !!!! 👏

17 Dez 21 vom Mitglied: Paula Vieira.

parabéns meu amigo. caraca que mudança maravilhosa, parabéns!!!👏👏👏

17 Dez 21 vom Mitglied: panzin

👏👏👏👏👏

17 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina

Uau, parabéns!!! 👏 👏

17 Dez 21 vom Mitglied: gandraleiliane

persistência é a chave. Parabéns

17 Dez 21 vom Mitglied: binhafsoares

Parabéns. Você é um orgulho e uma motivação. Que Deus te abençoe e proteja

17 Dez 21 vom Mitglied: matheu12

parabéns 🎉👏👏👏

17 Dez 21 vom Mitglied: karlamorango

Parabéns!!!

17 Dez 21 vom Mitglied: aclfu

🚀🚀🚀

17 Dez 21 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

17 Dez 21 vom Mitglied: analaura86

parabéns guerreiro

17 Dez 21 vom Mitglied: Paulo Coitim

parabéns, sem dúvidas você é um vencedor e uma inspiração pra todos nós!!!

17 Dez 21 vom Mitglied: Niander

🥳🎉🎉🎉🎉🎉 Parabéns!!!

17 Dez 21 vom Mitglied: Monique.jap =)

😱🤩👏🏻🥳

17 Dez 21 vom Mitglied: Cris Bordin

Fantástico!!! Parabéns 🚀🚀🚀✨

17 Dez 21 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel

parabéns 👏👏👏👏👏

17 Dez 21 vom Mitglied: lu0014

Muito bem👏👏👏👏

17 Dez 21 vom Mitglied: Elaineafdorneles

Nossaaaaaaa, quanta determinação, parabéns 🎉

17 Dez 21 vom Mitglied: joycekss

👏🏼👏🏼

17 Dez 21 vom Mitglied: chirle bernardo

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