AndradeLuu's Notizen, 20 Dez 21


Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2021:
1513 kcal Fett: 55,70g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 143,79g.   Frühstück: Ovo Mexido, Queijo Minas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Patinho Grelhado, Azeitonas Verdes, Rúcula, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Relva Verde Psyllium, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...



     
 

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