Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 97,66g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Allmax CaseinFX, Хомка Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Alpro Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Клементины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Abendessen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Клементины. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Global Village Авокадо ХААС, Allmax CaseinFX, Хомка Тыквенные Семечки, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyam0105's Gewichtsverlauf
|