Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 164,27g | Eiw: 186,01g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung, Beste Ernte Rote Beete, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Banane, Ja! Kokosraspeln, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. Mittagessen: Edeka Chili Mix, Ja! Broccoli-Röschen, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Vollkorn Tortillas, REWE Bio Natur-Tofu Mild. Abendessen: Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten, Truly Indian Punjabi Tandoori Paste, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aroy-D Kokosmilch, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Tafeltrauben, Frico Gouda Jung, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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