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Isso aqui é bom d+. Não como açúcar, mas panetone e rabanada não tenho maturidade.Treinar pesado pra comer sem culpa.A dieta que lute kkk. N.se preocupem que um final de semana n engorda. Eu comi muito no Natal e hoje pesei, tô c/mesmo peso. hohoho
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1874 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vitória Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Melão Amarelo, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocotone Maxi Chocolate Branco. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
é uma delícia mesmo ainda mais esses recheados de chocolate por dentro
27 Dez 21 vom Mitglied: Letmendess
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Edna eu comi um desse maxxi sozinha 😋😋😋
27 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina
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Ai q inveja, nem quero me pesar, não comi desgorvernadamente mais comi bastante carbs doces pouca proteína e bebi uns goles 😅 Já voltei ao plano alimentar evpra completa a sessão baiacu estou menstruada q ajuda ainda mais na retenção 😅
27 Dez 21 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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Nai também como um sozinha brincando, só não fiz porque tinha tantos doces q não fiquei em um só hahaha comi um pouquinho de cada 😋
27 Dez 21 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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Nai, e eu q falava "mal" do meu ex pra todo mundo pq ele comia um panetone sozinho e não sobrava um farelinho pra mim e pro meu filho, kkkkk. Vc não deixou pro teu marido não? 😅🤣
27 Dez 21 vom Mitglied: Marileibp
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nossa, mas deixa eu explicar melhor a história: ele fazia dieta superultrarestritiva... eu lavava a salada à noite, deixava no pote (como ainda faço), aí no almoço do dia seguinte não tinha uma folha pra contar história (tb)... ele comia TUDO numa noite pra tentar aplacar a fome... aí obviamente tinha as recaídas de comer um panetone e/ou um pote de doce de leite sozinho, também de madrugada, sem a gente ver. Emagrecia tipo 25 a 30 kg em uns 3 ou 4 meses mas recuperava com a mesma velocidade tb
27 Dez 21 vom Mitglied: Marileibp
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😂😂😂😂😂😂 eu comi sozinha pq meu marido não quis e meu filho ñ gosta... mas não comi em 1 dia não, foi em 3 dias. Meu marido até gosta, mas ñ quis sair da dieta...
27 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina
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É covardia mesmo. nao tem como resistir
27 Dez 21 vom Mitglied: Sansoph1971
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Jo eu comi na semana anterior, no Natal já ia ter mta coisa pra comer. 😁
27 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina
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ah, em 3 dias tá de boa 😅... o problema é comer em "uma sentada só", kkkkk
27 Dez 21 vom Mitglied: Marileibp
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Vixxe comer numa sentada é mto né 😂😂😂😂😂 até eu q gosto ñ dou conta ñ
27 Dez 21 vom Mitglied: naiararegina
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Comer um panetone assado na frigideira com sorvete por cima é caminho sem volta.
27 Dez 21 vom Mitglied: Pamelavmiranda
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Valeu Pâmela 😒... agora vou TER q fazer isso 🤭😅
27 Dez 21 vom Mitglied: Marileibp
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Poxa, que sorte!! Queria comer e apenas engordar. Tive uma dieta "padrão" no Natal e passei mal à beça 😅 amo demais panetone mas pra virada de ano vou fazer uma receita low carb que uma amiga me enviou heheheh
27 Dez 21 vom Mitglied: Maximoff79
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Como panetone a semana inteira, 1 pedaço por dia, e sempre contando as calorias.
28 Dez 21 vom Mitglied: andreza-smoraes
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eu resisto a TUDO, menos Chocotone kkkkkkkkkk comi bastante, mas tô tentando equilibrar com o resto
28 Dez 21 vom Mitglied: jessica1ba
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eu engordei 1,5 kg no fim de semana do natal 😞
28 Dez 21 vom Mitglied: luzilene_dutra
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gente a maioria desse peso eh retenção líquida. volte a sua rotina normal e beba bastante água, logo desincha.
28 Dez 21 vom Mitglied: Elizfreiri
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Acho narcisismo se pesar apos jacar 🤭
28 Dez 21 vom Mitglied: Jocasta Indesistivel
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Eu comi pouco, porcaria, mas pouco e aumentei 1,600
28 Dez 21 vom Mitglied: su1611
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