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Isso aqui é bom d+. Não como açúcar, mas panetone e rabanada não tenho maturidade.Treinar pesado pra comer sem culpa.A dieta que lute kkk. N.se preocupem que um final de semana n engorda. Eu comi muito no Natal e hoje pesei, tô c/mesmo peso. hohoho
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1874 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vitória Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Melão Amarelo, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocotone Maxi Chocolate Branco. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kaká querida não é narcisismo não. Tenho zero preocupação com a imagem, o foco é saúde mesmo, mas não nego que gosto de me ver magra(sem obsessão). Na verdade foi curiosidade porque perto do que eu comi tinha que ter aumentado o peso mesmo sendo líquido e não aumentei. Achei minha barriga mais inchada mas era 💩mesmo.😂
28 Dez 21 vom Mitglied: ednatos
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Andreza tô nessa vibe TB. Como todo dia um pedaço de 80gr pesado e corro pra academia😂. Afinal panetone só tem final do ano.
28 Dez 21 vom Mitglied: ednatos
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Eles fazem esses chocotones só de sacanagem, mesmo! kkkkk É uma delícia!
28 Dez 21 vom Mitglied: erachmah
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ednatos's Gewichtsverlauf
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