Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Maggi Opkikker Tomaat, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Krentenbol. Abendessen: HAK Worteltjes, AH Kleine Krieltjes, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kommentare
Zo nu is het klaar , weer de rem erop ⚖️🤪
03 Jan 22 vom Mitglied: esther dekker
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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