Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1484 kcal
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Fett: 83,78g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, BodyTech Creatine Monohydrate, Great Value 100% Natural Green Tea, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Abendessen: Green Peppers, Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Pecan Nuts, Spectrum Chia Seeds, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt, SportPharma Whey Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Razorthrash's Gewichtsverlauf
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