Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
148,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 23,44g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Folgers Classic Decaf Coffee. Mittagessen: Pears , Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Abendessen: Great Value Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Reduced Calorie Blue or Roquefort Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Tumaro's Garden Veggie Wrap, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|