Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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105,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 291,17g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Gril, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia. Abendessen: Roast Beef, Chunky Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: 7-11 Nachos. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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