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I ran 4 miles today instead of the usual 5k (3.1). I feel great!
2022 Health goals
go from 5k to 10k
stretch more before and after running
maintain my weight
meditate at least 10 minutes a day
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297 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 21,29g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bread Pudding, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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