Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 475,59g.
Frühstück: Navels Oranges, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Cool Mint sandwich cookies, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Kosher Dill Pickle Halves, Pretzel Rods, Natural Whole Grain Bread, Baby Cut Carrots, Cortland Apples, Diet Mountain Dew. Abendessen: Diet Coke (Can), Egg Roll with Shrimp, P.F. Chang’s Combo Fried Rice, Wonton Soup, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Bananas, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Special Dark Chocolate Miniatures, Strawberry Sundae, Kisses, Anise bears. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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