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35 minute speed rope session last night.
I actually had a really hard time making it through the speed rope session and I wasn't sure why.
This morning I woke up with a Severely sore throat, so now I know.
Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1387 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. Mittagessen: Shadybrook Farms Turkey Tenderloin, hannaford broccoli uncooked, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Shadybrook Farms Turkey Tenderloin, Cedar's Chickpea Salad, Cedar's Black Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Fusion 7, Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
awww man. I dealt with being sick last week. It sucks. Hope you feel better quick Chad.
26 Sep 14 vom Mitglied: bigbassbrent
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Yeah, Today was supposed to be squat day...not gonna happen. :(
26 Sep 14 vom Mitglied: chadlius88
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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