Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: みそ汁, ラム肉, ご飯. Mittagessen: 味噌汁, ほっけの開き, ご飯. Abendessen: カボチャの煮物, 長芋, サラダ, 味噌汁, ほっけの開き, ご飯. Snacks/Sonstiges: チョコ, ヤクルト ヤクルト. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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