Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: Äpfel, Banane. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Putenbrust Fleisch, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln, Milbona High Protein Pudding Schoko , Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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