Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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2023 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Sabori Chorizo de Pavo, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carne Asada, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Bombones, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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4151 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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regiaconvencida's Gewichtsverlauf
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