Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
113,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 36,16g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pera Conferencia , Manzanas (sin Cáscara), Paella, Pollo Asado. Abendessen: Uva, Clara de Huevo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Plátano, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Salmón Ahumado, Hacendado Barra de Pan, Dolis Caramelos de Café sin Azúcares, Hacendado Chicles Hierbabuena sin Azúcar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sol Oscuro's Gewichtsverlauf
|