Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 163,03g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Becel Margarine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Olive Oil, Taylor Farms Dill Pickle Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Navels Oranges, Storck Toffifee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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