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Assinei discovery + e comecei ver a série Kilos mortais, olha só de ver já dá vontade de ir fazer algum exercício e a continuar comendo certinho, mas é muito bom ver o progresso das pessoas e também pegar as dicas.
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1453 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Tomates, Alface, Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: 3 Corações Cappuccino Diet, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Subway Cebola, Heinz Ketchup, Alface, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, 3 Corações Cappuccino Diet. Snacks/Sonstiges: Batavo Pense Zero Morango (170g), Adria Mousse Limão com Chocolate, Marilan Teens. mehr...
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 Kommentare
amo essa série eu fico muito feliz com a evolução deles,e pego dicas também. 🤭
18 Jan 22 vom Mitglied: Debora Richter
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Pensei que era só eu que gostava de assistir. Assisto muito pois me incentiva a manter o foco.
14 Sep 22 vom Mitglied: IaraSil
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