Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
132 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 72,57g.
Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Cocktailtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Quinoa Gepufft, Salatgurke, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat . Abendessen: Ener Bio Dinkelflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Kiwi, Orangen. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Energy Balls. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dauerbaustelle's Gewichtsverlauf
|