Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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131,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 83,27g.
Mittagessen: Englische Walnüsse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Rinderhackfleisch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Spitzkohl. Abendessen: Granny Smith Äpfel, Orangen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Ja! Kokosraspeln. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dauerbaustelle's Gewichtsverlauf
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