Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Merluza, Farofa, Purê de Inhame, Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Couve-de-Folhas. Mittagessen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Abendessen: Coalhada's Coalhada, Frimesa Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Snacks/Sonstiges: Seriguela, Caju, Vovó Lela Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Natamjj's Gewichtsverlauf
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