Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 45,95g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aston282's Gewichtsverlauf
|