Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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44,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 259,19g.
Frühstück: 蛋白, 北海道 原味起司棒, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 烘葡萄乾麵包. Abendessen: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雪碧 (Sprite) 汽水 (100毫升), 煎雞蛋, 鐵板麵, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）. Snacks/Sonstiges: 柳丁, 奶油車輪餅, 7-11 皇家伯爵紅茶拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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