Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
85,4 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 48,57g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, White Rice. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Pears , Pink Lady Apples. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|