Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Помидоры, Миндаль Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Морковь, Лук, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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