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Frustriert - über mich selbst - kaum Bewegung - faul - müde - lustlos - kalt - Lust auf essen …es ist alles derzeit was mit Gewicht, Sport, Disziplin, durchhalten und Ziel nicht aus den aufegen verlieren sehr mühselig .. letztes Jahr am 22.1.21 begann meine Reise - seit November bin ich nur am darauf achten nicht mehr als 1 - 1,5 Kilo hoch und runter zu pendeln. Ich will meine Motivation zurück …. Was tut ihr derzeit für euere Motivation (fühl mich ein bissl hilflos) 😩😩😩
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1111 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Kölln Hafer-Porridge Nuss. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Knorr Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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