Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Seven Sundays Rise & Shine Mix, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, HEB Half & Half. Mittagessen: HEB Half & Half, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Silk Unsweetened Cashew Milk, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Coffee (Instant Powder) , Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. Abendessen: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Maas River Farms Organic Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Atkins Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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