Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2011
|
81,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2867 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 465,92g.
Frühstück: Bananas, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Reduced Sodium Chicken Gumbo, Cool Mint sandwich cookies, Pretzel Rods, Baby Cut Carrots, Cortland Apples, Diet Mountain Dew. Abendessen: Diet Coke (Can), Egg Roll with Shrimp, P.F. Chang’s Combo Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Hot Fudge Sundae, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Special Dark Chocolate Kisses, Anise bears. mehr...
|
|
3473 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
|