Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 108,38g | Eiw: 239,57g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky , Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Taylor Farms Dill Pickle Salad. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Jack Link's Beef Jerky , Pink Lady Apples, Navels Oranges. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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