Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
107,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 27,07g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 138,06g.
Mittagessen: YumYum Chicken Flavour. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Heidelbeeren, Hensel Soja-Kost Hackfleisch-Art, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Edeka Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3377 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anke0804's Gewichtsverlauf
|