Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 314,84g.
Frühstück: Melkunie Griesmeelpap, Yakult Yakult Light, Zonnatura Bietensap. Mittagessen: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Volle Melk, Toko Lien Kokosmelk, Lassie Dessertrijst, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Zonnatura Bietensap, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Abendessen: Jumbo Appeltaart, Gamba, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Peanut & Choco. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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